Lékárnička na cesty – víte, co si do ní zabalit?
A co nezapomenout vzít dětem?
Přijměte rady lékařky, mámy a cestovatelky v jednom.
Ať už jedete na pár dní či na měsíc, ať už máte děti či ne, doporučuji (kromě případné chronické medikace) vybavit se základním spektrem léků a pomůcek. No dobře, jsem lékařka, možná malinko rozšířeným 🤭
Ale, znáte to – když si vezmete deštník, nezaprší. A když ne… ☂️☔️💦
Pravdou je, že my vozíme vše níže a kromě ibalginu na bolest hlavy řidiče jsme nepoužili (ťuk ťuk) nikdy nic. Zato jsme ale několikrát mohli pomoct ostatním 🙏
Co tedy v naší „mobilní ordinaci“ vozím?
Lékárnička na cesty - pro dospělé ⬇️
- Betadine roztok – dezinfekce
- Braunovidon mast – dezinfekční mast
- Hemagel – na hojení ran, popálenin
- základní materiál k ošetření poranění: náplasti, obvaz menší, větší, elastický, sterilní čtverec, Omnifilm (trhací fixační náplast), pinzeta, rukavice, nůžky
- speciální pinzeta na odstranění klíštěte – stojí asi 35 Kč, určitě nedoporučuji kroutit ručně, mazat olejem apod.!
- obyčejnou stříkačku (na jednoduchý výplach ucha, kde např. uvázl drobný hmyz nebo mazová zátka)
- repelent – doporučuji netoxický, my např. používáme Incognito (od 6 měsíců věku). Při cestách do tropických oblastí se např. telefonicky poraďte v Centru cestovní medicíny ohledně ochrany, očkování a případných léků první pomoci (proti malárii, žluté horečce atd.)
- Ibalgin – proti bolesti, horečce, zánětu, univerzální dobře působící lék na akutní obtíže
- Panadol – na střídání s ibalginem, neklesá-li horečka
- alternativně Nimesil, Novalgin nebo jiné analgetikum na recept – pokud nemůžete Ibalgin
- Carbosorb – aktivní uhlí proti průjmu
- Smecta – proti průjmu, zklidní i žaludek (o své zažívání pečujte preventivně nejen před cestou, viz článek o mikrobiomu zde)
- Ercefuryl – proti cestovnímu průjmu – na recept, požádejte lékaře cestou vlastní úhrady
- Xyzal – proti alergii (nebo jiné antihistaminikum, pozor na Zyrtec – neměli byste po něm řídit!)
- Opthalmo-septonex – oční kapky – výplach prachu, písku, při alergických potížích, můžete použít i do uší
- mořská voda – sprej do nosu při rýmě z nachlazení, klimatizace, alergii
- antibiotika ?? – vzhledem k aktuálnímu nedostatku a enormnímu nárůstu rezistence si nenechávejte psát atb zbytečně do zásoby!! Nicméně, dává smysl požádat praktického lékaře o recept s vlastní úhradou při cestách mimo civilizaci a/nebo do rozvojových zemí pro případ nouze. Po návratu si nevyužitý lék ponechejte do konce trvanlivosti a nenechávejte si psát případně další. Trápí-li vás občas zubní záněty a chystáte se na delší a/nebo dobrodružnou cestu, kontaktujte vašeho zubaře a nechte si coby samoplátce předepsat např. Dalacin pro případ nouze.
- pohotovostní balíček – pro alergiky anafylaktiky
Lékárnička na cesty - navíc pro děti ⬇️
- dětské náplasti, menší obvaz
- teploměr
- Nurofen sirup – proti bolesti, horečce
- Panadol sirup, pro miminka čípky – proti bolesti, horečce – nereaguje-li horečka na léky hned, je lépe je střídat dvě různé účinné látky
- Stérimar s mědí (ev. verze bebe pro kojence) – na proplach nosu při rýmě, alergii
- Nasivin baby (ev. verze pro kojence)
- Fenistil kapky – proti alergii, pomáhá i při běžné rýmě
- Espumisan kapky – proti nadýmání bříška
- Smecta – proti průjmu
- Kulíšek – sáčky pro přípravu roztoku při průjmu
- Aloclair gel – proti bolesti zoubků, aftů
- Rectodelt čípky – čípky s prednisonem při dušení otokem dýchacích cest při laryngitidě nebo epiglotitidě – požádejte svého pediatra o předepsání pro případ nouze, u dětí s opakovanými laryngitidami bych neodjížděla bez něj
- Ospen sirup – penicilin ?? – vzhledem k aktuálnímu nedostatku a enormnímu nárůstu rezistence si nenechávejte psát atb zbytečně do zásoby!! Nicméně, dává smysl požádat pediatra o recept s vlastní úhradou při cestách mimo civilizaci a do rozvojových zemí a po návratu si nevyužitý lék ponechat do konce trvanlivosti a nenechávat si psát případně další. U alergie na penicilin alternativu.
Krásné dovolené, výlety a všechny vaše cesty. 🚗🚐✈️
A ideálně – ať nic z toho nepotřebujete! ✊
Anet 💜
"Cestování není opouštění domova. Ten si nosíme v srdci."
Jsem lékařka. MUDr. Vystudovala jsem 2.lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, má specializace s atestační zkouškou je všeobecné praktické lékařství.
Z legrace ale říkám, že jsem divná doktorka. Raději mám prevenci než léčbu. Raději doporučuji přírodu než lékárnu. Raději mám probiotika v kimchi než v tobolkách.
Zaměřuji se na psychosomatický a celostní přístup ke zdraví a nemoci. Lidská duše, mysl a tělo mě nepřestávají fascinovat. Měla jsem to tak vždy, definitivní přerod myšlení u mě nastal se dvěma transformačními životními milníky. Poruchami příjmu potravy, kterými jsem si sama prošla. A těhotenstvím, porodem a mateřstvím mých malých lásek.
Léčba psychosomatikou má svůj Instagram, sledovat mě můžete také na Facebooku.
Provozuji web o poruchách příjmu potravy, napsala jsem na toto téma několik e-booků, poskytuji podporu nemocným.
Toulky naší rodiny a informace o cestování obytnými auty můžete sledovat jako Adamovu velkou cestu na Facebooku a Instagramu.